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動作要領：
準備姿勢調心理，選好戰術誰能抵；
支撐站位要平衡，腳掌觸球輕定穩；
遠球近球不同力，抬腿前蹴方向準；
線邊進攻用回旋，身體平衡勝在先。
冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發生，因此也就避免了一些運動傷害的發生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質，而且還有根據場上的情況，及時調整戰術。因此，冰蹴球是一項體力與智力并重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。

現在的冰蹴球很簡單，其規則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發球區，中間圓圈是得分區，場地兩邊還畫有藍色的發球限制線，發球遠不能越過對面的限制線。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 簡易冰蹴球賽道（可根據客戶需要選擇）。
1、高分子量聚乙烯板耐磨損性能好，且分子量越大，材料的耐磨性和抗沖擊性越高；
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7、不粘附性；

說到冰蹴球，資料顯示其至少有300多年的歷史，這是一項具有濃厚北京歷史特色的體育冰雪項目。據北京市文化交流中心副常建忠介紹，關于冰蹴球的起源說法有多種，不過其中主要的說法是冰蹴球源于“踢蓋火”的游戲。所謂“蓋火”就是舊事蓋在爐口壓火的鐵器，呈圓形，中間凸，頂端有孔。相傳，當年乾隆皇帝的女兒和碩和嘉公主出生后，由于手指間有蹼相連，呈現佛手的形狀，因此又被稱作“佛手公主”。而隨著公主的長大，她每每看到其他人玩各種游戲時，自己卻又無法參與，所以便悶悶不樂起來。后來，乾隆皇帝見狀，便命內務府大臣設法尋找一些不需要用手就可以玩的游戲，以便讓小公主開心起來。后來大臣發現人們在冰上“踢蓋火”的游戲不僅不需要用手，而且非常具有樂趣，很適合小公主游戲。于是在得到乾隆皇帝同意后，宮內的人們便在冬天陪著小公主開始玩“踢蓋火”的游戲，也就是從那時起冰蹴球開始流行起來。

現在的冰蹴球很簡單，其規則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發球區，中間圓圈是得分區，場地兩邊還畫有藍色的發球限制線，發球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發球出界也會讓對方得分。在雙方分別發出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。
　　據常建忠介紹，隨著的臨近，北京市進一步加強了冰蹴球的普及推廣工作，先后舉辦了北京市冰蹴球挑戰賽等相關賽事。同時，開展了冰蹴球社會體育員培訓工作，目前已經培訓北京市冰蹴球一級社會體育員1300余人。而且，隨著北京市各級冰雪活動的開展，冰蹴球運動更是得到了進一步的推廣，如今冰蹴球已經覆蓋北京全市16個區，參與人數達到數萬人次。而且隨著仿真冰的發展，冰蹴球項目更是得到了突破，現在冰蹴球不僅冬天可以玩，夏天同樣可以利用仿真冰進行項目的開展。
蹴球方法
(1)蹴球時以腳跟先著地，由腳掌觸及地面，穩定后將球向前蹴出。
(2)蹴球后擊中任何一球，可以連蹴一次；一蹴直接擊中兩球，可以用此球連蹴兩次；未觸及任何一球，無連蹴權。
(3)將對方兩球蹴出界，先出界球由當號隊員放置停球區，另一球則由當號隊員在同號區重新發球。
(4)放置停球區的球一經放置不得再變動位置，也不許觸及區內任何球。
(5)由停球區向外蹴的球可以隨時向任何方向前進，無攻擊權。
(6)隊員可以蹴本方任何一球。
(7)球距若超過2米，蹴球必須向對方球前進至少1米方視為進攻球。
(8)蹴球移動距離以止點到起點為準。
(9)因被蹴出界而被放置停球區的球，若進攻方仍有連蹴權時，當次不得向其攻擊。
(10)連蹴權僅指蹴時。
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