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蹴球腳壓球與瞄準
支撐站定尋得身體平衡后，蹴球腳即提起，以腳跟在球正后方1處著地，腳掌前部在球上方距球2cm左右，腳的方向瞄準進攻方向，方向調正后，即以腳掌輕輕壓住球，不能使球發生任何移動，壓緊后眼睛轉視進攻目標。此時，支撐腿膝關節微屈，支撐全部體重，維持身體平衡；蹴球腿膝關節自然彎曲，腳踝勾起，腳掌壓在球上。
    現在的冰蹴球很簡單，其規則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發球區，中間圓圈是得分區，場地兩邊還畫有藍色的發球限制線，發球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發球出界也會讓對方得分。在雙方分別發出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。
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冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發生，因此也就避免了一些運動傷害的發生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質，而且還有根據場上的情況，及時調整戰術。因此，冰蹴球是一項體力與智力并重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。

冰蹴球始于民間俗稱的“踢冰核兒”,是歷史上老北京居民十分喜愛的冬季體育游戲。曾一度失傳。近年來通過民俗的發掘，使這一冰上游戲得已重現。目前冰蹴球作為非物質文化遺產，已被國家體育總局認可，并有可能成為2022年北京**的表演項目。
為了使這項民俗文化活動得到活態傳承，同時助力北京申辦**，科諾公司對這項傳統的項目進行了改造，在原有“冰蹴球”球底設計和安裝滾珠，使冰蹴球能夠在平整的地面上滑行，解決了非冬季也能體驗并開展冰蹴球活動，推動了“冰蹴球”項目的普及和開展。 使用時，踢動底座，鋼球碰擊半球體會使得冰蹴球發出清脆的響聲，同時因為重心的合理設計，不會造成冰蹴球翻轉。目前這項民俗文化活動受到人們的普遍歡迎，十分適用于在社區、公園、、休閑場所開展。
球出界
(1)球體著地點脫離場地沖出邊線即為出界。
(2)以球的后停止點為判定點。
(3)自己蹴出界的球，應由蹴球隊員在15秒之內用手將球放在與球同號的發球區，然后按發球的規則將球發入場內。
(4)被擊出界外的球，應由與球同號隊員在15秒之內放置中心圓停球區內。如果兩個球同時被蹴出界，則按第六章第三款執行。
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